MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Cabaj Damian	Sezonów startowych	6	2015-2020	100 km
Świdnica	Zarejestrowanych startów	149	rekordowo: 2018 (36)	42.195 km	02:48:52 Warszawa (2017)
Mad Runners	Kilometrów w startach	2245.08	rekordowo: 2018 (628)	21.097 km	01:20:08 Warszawa (2018)
ur. 1986-09-04	Czas na zawodach (brutto)	153:15:49	rekordowo: 43:10:25 (2018)	10 km	00:36:32 Wrocław (2020)
	Trofea (podium)	5 (open)	29 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	36	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.09.12	Henryków	9. Półmaraton Henrykowski	21.097	01:33:25 01:33:22	4:26/km 4.26/km	29/239 12/67 26/203	POL	10-99

	2019.11.09	Świdnica	5 RST Półmaraton Swidnicki	21.097	01:21:30 01:21:28	3:52/km 3.52/km	28/1212 11/335 25/936	POL	1000+
	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:24:25 01:24:23	4:00/km 4.00/km	139/8363 58/2299 123/6055	POL	1000+
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:26:35 01:26:34	4:06/km 4.06/km	187/6466 84/1730 181/4665	POL	1000+
	2019.08.18	Wałbrzych	XX Toyota Półmaraton Wałbrz...	21.097	01:33:55 01:33:52	4:27/km 4.27/km	84/2335 32/624 78/1772	POL	1000+
	2019.07.21	Bielawa	IV Półmaraton Kalenica	21.097	01:55:47 01:55:45	5:29/km 5.29/km	16/207 6/62 16/165	POL	100-999
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:25:13 01:25:11	4:02/km 4.02/km	177/10702 66/2740 167/7396	POL	1000+
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.097	01:29:55 01:29:55	4:16/km 4.16/km	139/3160 32/321 133/2360	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:20:47 01:20:44	3:50/km 3.50/km	168/12763 76/3431 160/9369	POL	1000+

	2018.11.03	Świdnica	4. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:20:40 01:20:37	3:49/km 3.49/km	25/1212 14/342 22/932	POL	1000+
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:21:28 01:21:27	3:52/km 3.52/km	106/8746 49/2489 100/6306	POL	1000+
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	01:21:35 01:21:32	3:52/km 3.52/km	17/3479 6/921 17/2494	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	01:20:12 01:20:08	3:48/km 3.48/km	66/6713 32/1956 63/4957	POL	1000+
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:25:30 01:25:25	4:03/km 4.03/km	25/2626 10/706 24/1960	POL	1000+
	2018.07.22	Bielawa	I Ultra Sowa	21.097	01:53:11 01:53:04	5:22/km 5.22/km	16/194 9/60 16/149	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:24:20 01:24:09	4:00/km 3.59/km	152/10779 55/2879 142/7386	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:22:36 01:22:33	3:55/km 3.55/km	84/4078 16/472 80/3216	POL	1000+

	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:20:18 01:20:14	3:48/km 3.48/km	18/1420 7/1088 14/423	POL	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:22:35 01:22:33	3:55/km 3.55/km	91/8337 37/2361 86/5996	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:24:26 01:24:21	4:00/km 4.00/km	96/3623 42/1043 83/2640	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:23:16 01:23:14	3:57/km 3.57/km	16/2390 7/641 14/1803	POL	1000+
	2017.08.06	Głuszyca	II Półmaraton Szlakiem RIES...	21.097	01:36:54 01:36:54	4:36/km 4.36/km	9/213 8/71 9/170	POL	100-999
	2017.07.23	Bielawa	II Półmaraton Górski Kaleni...	21.097	01:54:44 01:54:41	5:26/km 5.26/km	21/154 5/35 21/128	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:23:55 01:23:37	3:59/km 3.58/km	180/9892 74/2813 174/6952	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:26:05 01:26:03	4:05/km 4.05/km	59/2682 11/331 56/1943	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:26:18 01:26:16	4:05/km 4.05/km	127/? 30/? 120/?	POL	1000+

	2016.11.05	Świdnica	2 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:22:54 01:22:52	3:56/km 3.56/km	24/? 9/? 19/?	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:21:53 01:21:44	3:53/km 3.52/km	111/? 54/? 98/?	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:22:39 01:22:37	3:55/km 3.55/km	19/1944 8/606 16/1500	POL	1000+
	2016.07.24	Bielawa	Runner’s World Super ...	21.097	01:43:37 01:43:34	4:55/km 4.55/km	5/154 2/43 5/131	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:20:30 01:20:27	3:49/km 3.49/km	80/9356 32/? 76/?	POL	1000+
	2016.06.05	Jawor	XXII Półmaraton Jaworski o ...	21.097	01:26:33 01:26:33	4:06/km 4.06/km	13/246 2/? 13/?	POL	100-999
	2016.04.23	Wrocław	Bieg Mietkowski – Pół...	21.097	01:22:36 01:22:33	3:55/km 3.55/km	8/500 2/164 8/377	POL	100-999
	2016.04.10	Legnica	Bieg Bitwy pod Legnicą 1241	21.097	01:23:31 01:23:31	3:58/km 3.58/km	18/602 8/? 16/?	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:23:44 01:23:39	3:58/km 3.58/km	83/4417 15/? 81/?	POL	1000+

	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:24:03 01:23:51	3:59/km 3.58/km	26/1097 9/? 23/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:15

14:13

13:59

13:50

13:46

13:35

13:28

13:23

13:21

12:55

12:46

12:22

12:09

11:49

11:43

11:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |